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Cinq plantes médicinales amies du foie

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Un foie sain équivaut à une bonne santé. En effet, le foie est l’organe central ou le « général de l’armée » de notre organisme. Il est étroitement lié aux autres organes et systèmes du corps ainsi qu’à leurs fonctionnements.

Par conséquent, un foie affaibli, surchargé ou même endommagé entraine l’apparition de maladies chroniques ou dégénérative telles que : le diabète, l’hypertension, certains types de cancers… Heureusement, il existe certaines plantes scientifiquement reconnues pour leur effet nettoyant et régénérant sur le foie, que vous pouvez utiliser régulièrement, ce sont :

Le Chardon-Marie (Milk Thistle ou silymarin) : est la plante la plus recommandée pour la santé foie : elle permet le nettoyage ou la detox du foie, le protège et facilite la régénération des cellules hépatiques

Racine de Pissenlit (dandelion roots) : augmente la production de la bile (digère la graisse) et facilite la digestion ce qui améliore le fonctionnement du foie. De plus, les racines de pissenlit sont particulièrement efficaces dans les problèmes de peau (acné, eczéma), engorgement du sein, hypoglycémie, douleurs musculaires, douleurs gastriques… les feuilles de pissenlit sont plus riches en vitamines, minéraux et en fibres que la plupart des fruits et végétaux

Artichaut : joue un rôle important dans la detox du foie et facilite sa régénération

Les racines de Bardan (Burdock roots): cette plante assiste le foie  dans sa fonction principale en purifiant le sang, en stimulant la production de la bile et en restaurant les cellules endommagées du foie

Curcumin (Turmeric) : cette plante est particulièrement efficace pour la réduction du processus inflammatoire qui survient au niveau du foie malade. Si vous l’avez aussi sous forme de gélules ; en général, on mélange le contenu de la capsule avec 1 cuillère à café d’huile de coco pure ou de l’huile d’olive extra vierge car afin d’améliorer son absorption.

A retenir

les plantes ou suppléments cités ci-dessus peuvent être trouvés normalement dans n’importe quelle maison diététique sous forme de feuilles, poudre, comprimés ou gélules

Les suppléments cités ont pour but principal de nettoyer le foie les toxines et déchets accumulés dans le foie, par conséquent il est important que les femmes enceintes et celles qui allaitent ne les utilisent pas

Les personnes sous traitement médical devraient bénéficier d’un suivi médical/ nutritionnel, car la prise de ces suppléments pourraient accélérer la dégradation des médicaments.

 

Dr Marie-H. ATTOBLA, 

Médecin, spécialiste en Nutrition Clinique, 

Coach santé, Conférencière

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